Categoría: Nutrition
EBS Corsi Online -
- Ayurveda significa conoscenza della vita, ed è la più antica arte della salute, intesa come prevenzione e come cura.
L’Ayurveda deriva infatti da un complesso corpo di discipline filosofiche e religiose contenuto nei Veda, ovvero antichi testi sacri.
Il corso online i segreti della nutrizione ayurvedica, è un corso base di alimentazione ayurvedica, che ti insegnerà a rapportarti in modo del tutto nuovo con il cibo.
Il cibo è fondamentale, oltre all’aria che respiriamo, in quanto è l’unica altra cosa che introduciamo dall’esterno.
Grande importanza viene data dall’Ayurveda alla combinazione tra gli alimenti, cattive combinazioni possono provocare indigestione, fermentazione, putrefazione, formazione di gas e, se ripetute, tossiemia.
CONTENUTI DEL CORSO ON LINE:
Il corso alimentazione ayurvedica, è un corso online di circa 1 ora, composto da 11 lezioni online.
Nel corso online i segreti della nutrizione ayurvedica, vengono trattati i seguenti argomenti:
- I principi base dell'Ayurveda, la scienza della vita
- I 5 elementi
- Le 3 forme di energia: I Dosha
- Il ruolo fisiologico dei 3 Dosha: Vata – Pitta e Kapha
- L’importanza di mantenere un equilibrio tra le energie
- Come possiamo sapere qual è la nostra Prakriti?
- Noi siamo Vata, Pitta o Kapha?
- Riconoscersi nelle 3 Prakriti monodoshiche
- La classificazione dei cibi secondo la chiave di lettura ayurvedica
- La teoria dei 6 sapori - RASA
- La classificazione degli alimenti in base al loro sapore
- L’energia calda o fredda dei cibi (Virya) e i gusti “invisibili” (Vipaka)
- I fattori che influenzano la salute
- L’importanza del cibo che mangiamo
- Come scegliere i cibi più adatti a noi
- La cucina ayurvedica = cucina indiana?
Completato tutto il corso sarà possibile scaricare un Certificato formativo con il proprio nome e cognome e la firma della Docente del corso.
DESTINATARI DEL CORSO:
Il corso alimentazione ayurvedica è rivolto a chiunque desideri conoscere i principi dell'alimentazione naturale e voglia approfondire la conoscenza della filosofia ayurvedica applicata alla cucina e al cibo.
OBIETTIVI DEL CORSO:
Il corso online alimentazione ayurvedica, ha lo scopo di avvicinarti ai principi fondamentali dell'alimentazione naturale ayurvedica, con l'obiettivo di darti le conoscenze necessarie nell'ambito dell'equilibrio biochimico del nostro corpo.
RISULTATI CONSEGUITI:
Al termine del percorso formativo di alimentazione ayurvedica, sarai in grado di conoscere i principi base della nutrizione ayurveda, le forme di energia, "Dosha", le varie costituzioni ayurvediche, la classificazione degli alimenti in base al loro sapore, e come scegliere i cibi più adatti e quali abbinamenti evitare.
ATTESTATO DI CERTIFICAZIONE:
L'attestato di formazione relativo al corso online alimentazione ayurvedica, verrà rilasciato una volta concluso il corso online.
Il certificato è direttamente scaricabile dalla piattaforma e-learning.
DISPONIBILITA’ DEL CORSO ONLINE:
Il corso nutrizione ayurvedica è frequentabile online in qualsiasi momento della giornata, 24 ore su 24, 7 giorni su 7, accedendo semplicemente da qualsiasi dispositivo elettronico (computer, tablet, smartphone) con connessione internet.
Una volta effettuato l'acquisto, il corso base di alimentazione ayurvedica sarà subito e per sempre disponibile nella propria area riservata.
Il corso online potrà essere iniziato e sospeso in qualsiasi momento.
Si potrà ad esempio fare una lezione, e decidere di sospenderlo, per poi riprenderlo in un momento diverso della giornata, o in giorni successivi.
Quando si farà nuovamente accesso alla propria area riservata, per frequentare Il corso online, la piattaforma elearning, lo riprenderà esattamente da dove lo si aveva lasciato l'ultima volta.
COURSE PROGRAM:
1 . I PRINCIPI BASE DELL’AYURVEDA, LA SCIENZA DELLA VITA
1 . DAI 5 ELEMENTI AI 3 DOSHA
- 3 Total Lecciones
| Introduzione all’Ayurveda |
| Le 3 forme di energie: i Dosha |
| Il ruolo fisiologico dei 3 Dosha: Vata – Pitta e Kapha |
2 . L'IMPORTANZA DI MANTENERE UN EQUILIBRIO TRA LE ENERGIE
- 1 Total Lecciones
| Il concetto di Prakriti e Vikriti |
3 . NOI SIAMO VATA, PITTA O KAPHA?
- 2 Total Lecciones
| Come possiamo sapere qual è la nostra Prakriti? |
| Riconoscersi nelle 3 Prakriti monodoshiche |
2 . LA CLASSIFICAZIONE DEI CIBI SECONDO LA CHIAVE DI LETTURA AYURVEDICA
4 . L'AFFASCINANTE TEORIA DEI 6 SAPORI (RASA)
- 1 Total Lecciones
| La classificazione degli alimenti in base al loro sapore |
5 . L'ENERGIA CALDA O FREDDA DEI CIBI (Virya) E I GUSTI INVISIBILI (Vipaka)
- 1 Total Lecciones
| Il cibo è fonte di informazioni |
3 . IL CIBO...VELENO O AMBROSIA?
6 . I FATTORI CHE INFLUENZANO LA SALUTE
- 1 Total Lecciones
| L’importanza del cibo che mangiamo |
7 . LA LEGGE AYURVEDICA DEI SIMILI E DEI CONTRARI PER PACIFICARE I DOSHA
- 1 Total Lecciones
| Come scegliere i cibi più adatti a noi |
8 . LA CUCINA AYURVEDICA = CUCINA INDIANA?
- 1 Total Lecciones
| L’Ayurveda è una chiave di lettura |