El curso online Manejo Estrés Laboral, permitirá a los trabajadores conocer los mecanismos mediante los cuales el exceso de estrés incide en su salud laboral y personal, provocando una fuente importante de malestar, que afecta a todas las áreas de la persona: cognitivas, emocionales, fisiológicas y comportamentales.
DESTINATARIOS DEL CURSO:
El curso online de Gestión de estrés laboral está orientado a los trabajadores y a todos los que desean mejorar sus capacidades en materia de gestión del estrés y autocontrol para el bienestar de la persona, mejora de la salud laboral y el aumento de la productividad profesional.
OBJETIVOS:
El objetivo de este curso relativo al Estrés Laboral es facilitar la adquisición de los conocimientos y las herramientas básicas, necesarias para detectar y gestionar de manera eficaz, las principales situaciones de estrés derivadas de las diferentes actividades profesionales y mejorar de esta manera la salud laboral.
RESULTADOS OBTENIDOS:
Al finalizar el curso, los trabajadores habrán adquirido las nociones necesarias para prevenir, detectar y gestionar de forma más eficiente las principales fuentes de estrés laboral y podran aplicarlas para mejorar su condiciones de salud laboral.
CERTIFICADO:
La certificación de la formación realizada, en materia de gestión del estrés laboral, será expedida una vez superado el test online de evaluación del nivel alcanzado.
DISPONIBILIDAD DEL CURSO ONLINE:
El curso Manejo Estrés Laboral en modalidad e-learning está disponible online en cualquier momento, las 24 horas del día, 7 días por semana, simplemente accediendo a Internet desde cualquier dispositivo electrónico (ordenador, tablet, smartphone).
Una vez realizada la compra, el curso Manejo Estrés Laboral, estará inmediatamente disponible en el área personal. El curso se puede empezar y interrumpir en cualquier momento. Por ejemplo se puede hacer una lección, y decidir interrumpir el curso, para retomarlo en otro momento del día, o en días sucesivos. Cuando volverás a acceder a tu área personal, para realizar el curso Manejo Estrés Laboral online, la plataforma elearning, lo retomará exactamente donde lo dejaste la última vez.
AUTORA: Cristina Ferreras Álvarez
Licenciada en Psicología, Máster de Investigación en Ciencias de la Educación y Psicología. Máster en Psicología Sanitaria. Experiencia en la práctica clínica y en formación del profesorado.
PROGRAMA DEL CURSO:
COURSE PROGRAM:
1 . ESTRÉS
1 . DIVERSOS ENFOQUES DEL ESTRÉS
- 2 Total Lessons
| ENFOQUES FÍSICO Y MÉDICO |
| ENFOQUE PSICOLÓGICO |
2 . CÓMO INTERFIERE EL ESTRÉS EN LA SALUD Y EL TRABAJO
- 2 Total Lessons
| ESTRÉS “BUENO” Y ESTRÉS “MALO” |
| MECANISMOS DE ACTUACIÓN DEL ESTRÉS |
2 . ESTRESORES
3 . FUENTES DE ESTRÉS LABORAL RELACIONADAS CON EL CONTEXTO
- 2 Total Lessons
| ESTRESORES DEL ENTORNO SUBJETIVO Y OBJECTIVO |
| ESTRESORES DEL AMBIENTE FÍSICO Y ORGANIZACIONAL |
4 . FUENTES DE ESTRÉS LABORAL RELACIONADAS CON EL SUJETO
- 2 Total Lessons
| ESTRESORES INDIVIDUALES |
| ESTRESORES INTERPERSONALES Y GRUPALES |
3 . AFRONTAMIENTO: RECURSOS Y ESTRATEGIAS MÁS EFECTIVAS CONTRA EL ESTRÉS
5 . RECURSOS DE AFRONTAMIENTO
- 2 Total Lessons
| RECURSOS INTERNOS Y EXTERNOS |
| RECURSOS EXTERNOS |
6 . ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO
- 2 Total Lessons
| ESTRATEGIAS FUNCIONALES |
| ESTRATEGIAS NEUTRAS Y DISFUNCIONALES |
4 . GESTIÓN Y PREVENCIÓN DEL ESTRÉS
7 . GESTIÓN DEL ESTRÉS
- 2 Total Lessons
| PROGRAMA DE AFRONTAMIENTO PERSONAL |
| HERRAMIENTAS PARA GESTIONAR EL ESTRÉS |
8 . PREVENCIÓN Y PROTECCIÓN CONTRA EL ESTRÉS. PERSONALIDAD RESILIENTE
- 2 Total Lessons
| PREVENCIÓN Y PROTECCIÓN CONTRA EL ESTRÉS |
| PERSONALIDAD RESILIENTE |